Familia
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TDAH en el ámbito familiar
La experiencia de tener un miembro de la familia con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) puede plantear muchas preguntas y desafíos. El TDAH afecta, no solo al individuo que lo vive, sino también a toda la dinámica familiar. Es por eso que es fundamental contar con recursos, apoyo y conocimientos adecuados para enfrentar esta situación de manera positiva y constructiva.
- ¿Qué consecuencias tiene el TDAH para el niño/a que lo padece y la familia en general?
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) puede tener efectos significativos en diversos aspectos de la vida de un niño. Si no se trata adecuadamente, puede resultar en una disminución del rendimiento académico, lo cual a menudo conduce al fracaso escolar. Además, el TDAH puede afectar el desarrollo social y emocional del niño, presentando desafíos adicionales.
La impulsividad asociada con el TDAH puede ocasionar dificultades en las relaciones con compañeros, ya que los niños pueden tener dificultades para controlar sus respuestas y regular su comportamiento. Esto puede llevar a situaciones conflictivas y problemas de interacción social.
Además, los repetidos fracasos escolares, las dificultades en las relaciones con amigos y las discusiones con familiares pueden provocar síntomas depresivos en los niños con TDAH. Estos síntomas depresivos pueden manifestarse como tristeza, desmotivación y una disminución general en el bienestar emocional.
Es importante destacar que el TDAH no define la identidad de un niño y no determina su futuro. Con un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado, los niños con TDAH pueden aprender a manejar sus desafíos y desarrollar estrategias que les permitan tener éxito académico y social.
- ¿Qué pueden hacer los padres para mejorar el TDAH del niño?
Es importante que los padres estén bien informados sobre el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) y busquen la ayuda de profesionales a lo largo de la infancia, adolescencia y adultez del niño. Esto permitirá comprender mejor las necesidades del niño y brindarle el apoyo necesario en cada etapa de su desarrollo.
Además, existen estrategias que los padres pueden implementar para ayudar a su hijo con TDAH a tener éxito en casa. Estas incluyen establecer reglas claras de consecuencias y premios para fomentar comportamientos deseados, ayudar al niño a dividir tareas en pasos más pequeños para facilitar su realización, promover la estructura y el orden en el hogar, establecer rutinas estables y predecibles para crear un ambiente más estructurado, y utilizar la motivación y la disciplina para que el niño experimente las consecuencias de sus acciones cuando no cumpla con las normas establecidas.
- ¿Cómo consigo que se porte bien?
Fomentar un comportamiento positivo en los niños con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) puede ser un desafío, pero existen estrategias efectivas que pueden ayudar a promover un comportamiento adecuado. A continuación, te brindamos algunas recomendaciones:
Enfatiza los refuerzos positivos: Reconoce y elogia los comportamientos apropiados de tu hijo/a con TDAH. Fíjate en lo que hace bien y resalta sus logros. Utiliza el refuerzo positivo, como el elogio, las recompensas o sistemas de economía de fichas, para motivar y reforzar los comportamientos deseables.
Utiliza «la ley de la abuela»: La ley de la abuela consiste en ignorar el comportamiento no deseado o inapropiado. Retira la atención y la interacción cuando tu hijo/a muestre un mal comportamiento, evitando discutir o entrar en confrontaciones. En cambio, brinda atención y refuerzo positivo cuando se comporte adecuadamente.
Aplica la técnica de extinción: Si ciertos comportamientos problemáticos persisten, la técnica de extinción puede ser útil. Consiste en no reforzar o responder a esos comportamientos inapropiados, evitando proporcionarles atención o consecuencias que puedan reforzarlos. Con el tiempo, el comportamiento no deseado puede disminuir.
Implementa el entrenamiento en autoinstrucciones: El entrenamiento en autoinstrucciones puede ayudar a tu hijo/a a desarrollar habilidades de autorregulación y autocontrol. Enseña a tu hijo/a a darse instrucciones a sí mismo/a sobre cómo abordar diferentes tareas o situaciones, lo cual puede mejorar su capacidad para organizarse y mantener el enfoque.
- ¿Cómo puedo conseguir que me escuche?
Comunicarse de manera efectiva con un niño/a que tiene Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) puede presentar desafíos únicos. Sin embargo, existen estrategias que pueden ayudarte a establecer una comunicación más efectiva con tu hijo/a y fomentar una mayor atención y comprensión mutua.
Aquí te presentamos algunas sugerencias para lograr que tu hijo/a con TDAH te escuche:
Mantén contacto visual: Intenta mantener contacto visual directo cuando estés hablando con tu hijo/a. Esto puede ayudar a captar su atención y mostrarle que estás presente y comprometido/a en la conversación.
Utiliza un tono de voz claro y suave: Evita gritar o hablar demasiado rápido. Un tono de voz calmado, claro y suave puede ser más efectivo para captar la atención de tu hijo/a y facilitar la comprensión de las instrucciones.
Da instrucciones cortas y directas: Utiliza oraciones cortas y claras al dar instrucciones. Evita las explicaciones largas y complicadas que pueden abrumar a tu hijo/a. Sé específico/a y conciso/a en tus indicaciones.
Demuestra afecto a través del contacto físico: Algunos niños con TDAH responden bien al contacto físico suave y afectuoso. Un abrazo, una palmada en el hombro o tomarse de las manos pueden ayudar a establecer una conexión emocional y transmitirle tu apoyo.
Verifica la comprensión: Después de dar instrucciones o mantener una conversación, es importante comprobar que tu hijo/a ha entendido lo que le has dicho. Puedes pedirle que repita las instrucciones o que resuma lo que has hablado. Esto te permitirá asegurarte de que ha comprendido correctamente.
- ¿Qué debo hacer y cómo debo actuar cuando coge una rabieta?
Cuando un niño con TDAH experimenta una rabieta, puede resultar desafiante para los padres o cuidadores. Aquí te brindamos algunas estrategias efectivas para manejar estas situaciones:
Mantén la calma: Es importante mantener la calma y recordar que las rabietas son parte del desarrollo normal de un niño. Evita responder con ira o frustración, ya que esto puede exacerbar la situación.
Retira la atención: Durante la rabieta, retira toda la atención hacia el comportamiento indeseado. Evita regañar o castigar al niño en ese momento, ya que esto puede prolongar la rabieta. En su lugar, asegúrate de que el entorno sea seguro y espera a que el niño se calme.
Reflexiona después: Una vez que la conducta indeseada haya terminado y el niño esté más tranquilo, tómate un tiempo para hablar con él. Pregúntale qué le sucedió, cómo se sintió y explícale por qué su comportamiento no fue apropiado. Ayúdalo a desarrollar habilidades de autorregulación y a encontrar alternativas más adecuadas para expresar sus emociones.
Practica la extinción: Utiliza la técnica de extinción, que implica no reforzar positivamente el comportamiento negativo. Evita ceder a las demandas del niño durante una rabieta, ya que esto puede reforzar la conducta y hacer que se repita en el futuro. En cambio, enfócate en el refuerzo positivo cuando el niño se comporte de manera adecuada.